terça-feira, 8 de setembro de 2009

SOPA DE ESPINAFRES NA BIMBY

INGREDIENTES:





  • 300gr de courgettes amarela


  • 100gr de cenouras


  • 350gr de batatas


  • 2 dentes dealho


  • 1 cebola pekena


  • 100gr de courgettes verde


  • 30gr de azeite


  • 1 colher de café de sal


  • 850gr de agua


  • 400gr de espinafres frescos


PREPARAçAO:



Por os legumes todos cortadinhos no copo da bimby,juntar azeite e o sal e adicionar a agua ,entretanto lavar as folhas de espinafres e por na VAROMA . Poem-se a varoma por cima do copo e programa 30MIN,TEMP. VAROMA,VEL. 1. Kuando o empo programado acabar ,tira-se a varoma de cima tapo-se o copo com um paninho (para nao se keimar) e triturar 20seg VEL . 6. DE seguida introduzir os espinafres e misturar com a espatula.






1 comentário:

Pode e deve deixar um miminho para mim!!!

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